5.2 km | 00:35:26 | 06:48/km日期: 2020-02-26 16:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'24" / 06'58" / 06'49" / 06'45" / 06'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'16") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.35 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16141.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'58" | 00:13'22" |
3 | 06'49" | 00:20'11" |
4 | 06'45" | 00:26'56" |
5 | 06'57" | 00:33'53" |
5.2 | 07'40" | 00:35'27" |