曾昭忠 2020/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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10.1 km | 00:43:48 | 04:19/km

日期: 2020-02-27 17:01 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 04'56" / 04'22" / 04'11" / 04'30" / 04'12" / 04'07" / 04'26" / 04'04" / 04'01" / 03'55" / 08'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 138.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱鳥旗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'22"	00:09'18"
3	04'11"	00:13'29"
4	04'30"	00:17'59"
5	04'12"	00:22'11"
6	04'07"	00:26'18"
7	04'26"	00:30'44"
8	04'04"	00:34'48"
9	04'01"	00:38'49"
10	03'55"	00:42'44"
10.1	09'01"	00:43'52"

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