輝榮吳 2012/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33149.9 km |

480.9 km
2024 年 :

971.9 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	38.0	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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16.9 km | 02:01:13 | 07:11/km

日期: 2012-03-21 14:56 - 地點: 台江大道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'59" / 07'23" / 07'10" / 07'15" / 07'00" / 07'06" / 06'57" / 06'59" / 07'11" / 07'04" / 07'20" / 07'21" / 07'26" / 07'10" / 07'33" / 07'11" / 07'10" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

顏阿福說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'23"	00:14'22"
3	07'10"	00:21'32"
4	07'15"	00:28'47"
5	07'00"	00:35'47"
6	07'06"	00:42'53"
7	06'57"	00:49'50"
8	06'59"	00:56'49"
9	07'11"	01:04'00"
10	07'04"	01:11'04"
11	07'20"	01:18'24"
12	07'21"	01:25'45"
13	07'26"	01:33'11"
14	07'10"	01:40'21"
15	07'33"	01:47'54"
16	07'11"	01:55'05"
16.9	07'10"	02:01'13"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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