14.1 km | 01:38:30 | 06:58/km日期: 2020-02-28 09:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 07'03" / 06'38" / 06'39" / 07'29" / 06'42" / 06'36" / 08'02" / 06'57" / 06'54" / 06'25" / 06'46" / 07'28" / 06'58" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 14107 / 14107 |
2 | | 12'02" (+05'04") | 3 / 14111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
266.33 km 母子鱷魚 跑托4代(綠) 累積 :
971.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'03" | 00:13'51" |
3 | 06'38" | 00:20'29" |
4 | 06'39" | 00:27'08" |
5 | 07'29" | 00:34'37" |
6 | 06'42" | 00:41'19" |
7 | 06'36" | 00:47'55" |
8 | 08'02" | 00:55'57" |
9 | 06'57" | 01:02'54" |
10 | 06'54" | 01:09'48" |
11 | 06'25" | 01:16'13" |
12 | 06'46" | 01:22'59" |
13 | 07'28" | 01:30'27" |
14 | 06'58" | 01:37'25" |
14.1 | 10'10" | 01:38'33" |