11.9 km | 01:35:55 | 08:03/km日期: 2020-03-01 05:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C
Pace: 07'34" / 06'35" / 06'48" / 06'38" / 06'31" / 06'45" / 12'41" / 09'14" / 09'44" / 09'45" / 07'55" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'35" | 00:14'09" |
| 3 | 06'48" | 00:20'57" |
| 4 | 06'38" | 00:27'35" |
| 5 | 06'31" | 00:34'06" |
| 6 | 06'45" | 00:40'51" |
| 7 | 12'41" | 00:53'32" |
| 8 | 09'14" | 01:02'46" |
| 9 | 09'44" | 01:12'30" |
| 10 | 09'45" | 01:22'15" |
| 11 | 07'55" | 01:30'10" |
| 11.9 | 06'17" | 01:35'54" |
留言 
