唐才旭 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

唐才旭新北市
ID 150545

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5.1 km | 00:30:49 | 06:01/km

日期: 2020-03-10 19:28 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 02'04" / 05'42" / 05'50" / 05'55" / 06'07" / 31'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

03'16"

1533 / 1533

2

05'40"

(10'42")

05'41" (+02'25")

996 / 2529

3

06'03"

(16'45")

05'59" (+02'43")

1010 / 3540

4

05'53"

(22'38")

05'54" (+02'38")

995 / 4535

5

06'08"

(28'46")

06'05" (+02'49")

1005 / 5541

3月累積里程 : 35.45 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 623.2 km

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ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	05'42"	00:07'46"
3	05'50"	00:13'36"
4	05'55"	00:19'31"
5	06'07"	00:25'38"
5.4	09'53"	00:29'26"

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