5.2 km | 00:34:47 | 06:43/km日期: 2020-03-01 17:43 - 地點: 信義國中 - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'42" / 06'42" / 06'38" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 2000 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'43" (+00'03") | 1001 / 3002 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 4002 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'40" | 1002 / 5005 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'44" (+00'04") | 168 / 5173 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'43" | 00:13'19" |
| 3 | 06'42" | 00:20'01" |
| 4 | 06'42" | 00:26'43" |
| 5 | 06'38" | 00:33'21" |
| 5.2 | 08'15" | 00:34'47" |
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