10.7 km | 01:14:37 | 06:56/km日期: 2020-03-02 06:37 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 12692 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'18" / 06'56" / 06'02" / 06'53" / 06'39" / 06'53" / 06'56" / 06'41" / 06'55" / 06'48" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'04") | 1043 / 1043 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 2043 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'21" | 1002 / 3045 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'55" (+00'34") | 1001 / 4047 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 5049 | 169 / 86 |
| 6 | | 07'03" (+00'42") | 1001 / 6050 | 168 / 83 |
| 7 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 7050 | 169 / 84 |
| 8 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 8053 | 168 / 86 |
| 9 | | 07'04" (+00'43") | 1002 / 9055 | 168 / 83 |
| 10 | | 06'56" (+00'35") | 1001 / 10056 | 168 / 85 |
| 11 | | 07'06" (+00'45") | 686 / 10743 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'56" | 00:14'14" |
| 3 | 06'02" | 00:20'16" |
| 4 | 06'53" | 00:27'09" |
| 5 | 06'39" | 00:33'48" |
| 6 | 06'53" | 00:40'41" |
| 7 | 06'56" | 00:47'37" |
| 8 | 06'41" | 00:54'18" |
| 9 | 06'55" | 01:01'13" |
| 10 | 06'48" | 01:08'01" |
| 10.7 | 08'52" | 01:14'37" |
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