5.0 km | 00:31:08 | 06:13/km日期: 2020-03-06 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'29" / 05'54" / 06'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 06'29" | 00:18'38" |
| 4 | 05'54" | 00:24'32" |
| 5 | 06'35" | 00:31'07" |
| 5.0 | 06'26" | 00:31'10" |
留言 
