4.0 km | 00:40:45 | 10:14/km日期: 2020-03-03 06:28 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'38" / 08'02" / 10'13" / 10'42" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" | 1000 / 1000 | 161 / 68 |
| 2 | | 10'26" (+01'28") | 1000 / 2001 | 128 / 74 |
| 3 | | 11'10" (+02'12") | 1000 / 3002 | 71 / 124 |
| 4 | | 10'23" (+01'25") | 975 / 3977 | 148 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'02" | 00:15'40" |
| 3 | 10'13" | 00:25'53" |
| 4 | 10'42" | 00:36'35" |
| 4.0 | -189'-23" | 00:40'45" |
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