7.6 km | 00:44:38 | 05:53/km日期: 2020-03-03 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 06'37" / 04'57" / 05'47" / 04'38" / 06'31" / 05'57" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+03'56") | 421 / 1421 |
| 3 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 2421 |
| 4 | | 05'01" (+00'28") | 979 / 3400 |
| 5 | | 14'36" (+10'03") | 102 / 3503 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 4503 |
| 7 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 5503 |
| 8 | | 05'10" (+00'37") | 136 / 5639 |
| 9 | | 17'44" (+13'11") | 84 / 5724 |
| 10 | | 06'08" (+01'35") | 1000 / 6724 |
| 11 | | 05'10" (+00'37") | 745 / 7470 |
| 12 | | 16'03" (+11'30") | 93 / 7563 |
| 13 | | 17'32" (+12'59") | 8 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'37" | 00:13'02" |
| 3 | 04'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 04'38" | 00:28'24" |
| 6 | 06'31" | 00:34'55" |
| 7 | 05'57" | 00:40'52" |
| 7.6 | 06'36" | 00:44'39" |
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