張韶祐 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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7.1 km | 00:38:00 | 05:19/km

日期: 2014-09-03 17:55 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 05'51" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'26" / 05'28" /

9月累積里程 : 100.09 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

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黃美美, 魏志郎和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'16"	00:11'07"
3	05'12"	00:16'19"
4	05'12"	00:21'31"
5	05'08"	00:26'39"
6	05'12"	00:31'51"
7	05'26"	00:37'17"
7.1	05'25"	00:38'00"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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