7.5 km | 00:49:14 | 06:35/km日期: 2020-03-04 17:51 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 09'29" / 07'45" / 07'39" / 05'47" / 06'20" / 05'58" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'26") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 09'29" | 00:15'49" |
| 3 | 07'45" | 00:23'34" |
| 4 | 07'39" | 00:31'13" |
| 5 | 05'47" | 00:37'00" |
| 6 | 06'20" | 00:43'20" |
| 7 | 05'58" | 00:49'18" |
| 7.5 | 06'12" | 00:52'13" |
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