10.0 km | 00:59:47 | 05:57/km日期: 2020-03-04 19:09 - 總爬升: 159 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 06'11" / 05'44" / 05'40" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'35" / 06'48" / 22'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 188 / 96 |
| 2 | | 06'12" (+00'43") | 1002 / 2002 | 178 / 90 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 3004 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 4006 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5006 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1001 / 6007 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 7009 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'27") | 1001 / 8011 | 168 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9011 | 168 / 105 |
| 10 | | 07'05" (+01'36") | 1001 / 10013 | 148 / 95 |
| 11 | | 07'09" (+01'40") | 32 / 10045 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'11" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'47" | 00:28'47" |
| 6 | 05'55" | 00:34'42" |
| 7 | 05'48" | 00:40'30" |
| 8 | 05'51" | 00:46'21" |
| 9 | 05'35" | 00:51'56" |
| 10 | 06'48" | 00:58'44" |
| 10.0 | 22'37" | 00:59'47" |
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