吳東蒙 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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10.2 km | 00:50:00 | 04:54/km

日期: 2020-03-05 20:32 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 04'58" / 04'54" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'46" / 05'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 213.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖明聰, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'58"	00:10'09"
3	04'54"	00:15'03"
4	05'02"	00:20'05"
5	04'56"	00:25'01"
6	04'58"	00:29'59"
7	04'40"	00:34'39"
8	04'44"	00:39'23"
9	04'44"	00:44'07"
10	04'46"	00:48'53"
10.2	05'40"	00:50'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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