3.0 km | 00:13:56 | 04:35/km日期: 2020-03-04 20:10 - 平均心率: 178 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 04'10" / 04'43" / 04'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'19") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.48 km 
Mizuno Wave Shadow 3E 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'43" | 00:08'53" |
| 3 | 04'54" | 00:13'47" |
| 3.0 | 04'48" | 00:13'57" |
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