12.3 km | 01:06:35 | 05:24/km日期: 2014-09-03 20:37 - 地點: 輔大往返 - 天氣: 悶 - 平均心率: 72 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'25" / 04'20" / 05'01" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'27" / 05'21" / 05'28" / 05'38" / 05'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 9354 / 9354 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 2968 / 12323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 04'20" | 00:15'29" |
| 4 | 05'01" | 00:20'30" |
| 5 | 05'37" | 00:26'07" |
| 6 | 05'36" | 00:31'43" |
| 7 | 05'40" | 00:37'23" |
| 8 | 05'27" | 00:42'50" |
| 9 | 05'21" | 00:48'11" |
| 10 | 05'28" | 00:53'39" |
| 11 | 05'38" | 00:59'17" |
| 12 | 05'32" | 01:04'49" |
| 12.3 | 05'27" | 01:06'35" |
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