7.7 km | 00:57:56 | 07:31/km日期: 2020-03-09 21:49 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'57" / 06'36" / 06'48" / 06'39" / 08'04" / 09'23" / 07'55" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+01'57") | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'36" | 00:14'33" |
| 3 | 06'48" | 00:21'21" |
| 4 | 06'39" | 00:28'00" |
| 5 | 08'04" | 00:36'04" |
| 6 | 09'23" | 00:45'27" |
| 7 | 07'55" | 00:53'22" |
| 7.7 | 08'38" | 00:59'25" |
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