10.4 km | 01:15:32 | 07:17/km日期: 2020-03-07 15:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 05'52" / 07'11" / 10'45" / 09'00" / 07'08" / 08'08" / 07'14" / 05'55" / 05'54" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+01'07") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.55 km 
Y拖3代(芥末黃) 累積 :
579.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'52" | 00:11'42" |
| 3 | 07'11" | 00:18'53" |
| 4 | 10'45" | 00:29'38" |
| 5 | 09'00" | 00:38'38" |
| 6 | 07'08" | 00:45'46" |
| 7 | 08'08" | 00:53'54" |
| 8 | 07'14" | 01:01'08" |
| 9 | 05'55" | 01:07'03" |
| 10 | 05'54" | 01:12'57" |
| 10.4 | 06'58" | 01:15'33" |
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