6.7 km | 00:43:49 | 06:33/km日期: 2020-03-15 06:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'36" / 06'27" / 06'27" / 06'30" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'07") | 682 / 6682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'39" | 00:13'21" |
3 | 06'36" | 00:19'57" |
4 | 06'27" | 00:26'24" |
5 | 06'27" | 00:32'51" |
6 | 06'30" | 00:39'21" |
6.7 | 06'33" | 00:43'50" |