7.3 km | 00:46:09 | 06:20/km日期: 2014-09-06 20:40 - 天氣: 涼爽~ - 平均心率: 156 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'34" / 06'20" / 06'34" / 06'24" / 06'03" / 05'46" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.41 km 
Brooks T7-RACER 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'34" | 00:13'36" |
| 3 | 06'20" | 00:19'56" |
| 4 | 06'34" | 00:26'30" |
| 5 | 06'24" | 00:32'54" |
| 6 | 06'03" | 00:38'57" |
| 7 | 05'46" | 00:44'43" |
| 7.3 | 05'10" | 00:46'09" |
留言 
