6.1 km | 01:20:58 | 13:16/km日期: 2020-03-09 06:33 - 平均心率: 109 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 27'23" / 10'02" / 07'06" / 18'22" / 07'03" / 20'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'50" (+22'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'22" (+11'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'23" | 00:27'23" |
2 | 10'02" | 00:37'25" |
3 | 07'06" | 00:44'31" |
4 | 18'22" | 01:02'53" |
5 | 07'03" | 01:09'56" |
6 | 20'51" | 01:30'47" |
6.1 | 04'58" | 01:31'17" |