3.1 km | 00:20:42 | 06:45/km日期: 2020-05-13 19:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 06'48" / 06'47" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 65 / 3065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
12.22 km Saucony Kinvara 8 累積 :
815.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'48" | 00:13'29" |
3 | 06'47" | 00:20'16" |
3.1 | 06'37" | 00:20'42" |