5.0 km | 00:29:34 | 05:54/km日期: 2020-02-26 21:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.32 km ASICS DynaFlyte 3 SP 累積 :
109.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 05'46" | 00:17'53" |
4 | 05'49" | 00:23'42" |
5 | 05'50" | 00:29'32" |
5.0 | 05'11" | 00:29'34" |