JR Chang 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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5.2 km | 00:32:06 | 06:09/km

日期: 2014-09-04 18:00 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'13" / 06'13" / 06'44" / 05'48" / 05'47" / 06'31" /

下班跑步至圓山花博公園。。。坐捷運回家

9月累積里程 : 174.29 km

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舞月光說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'13"	00:12'26"
3	06'44"	00:19'10"
4	05'48"	00:24'58"
5	05'47"	00:30'45"
5.2	06'31"	00:32'06"

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