7.1 km | 00:48:12 | 06:44/km日期: 2014-09-03 18:53 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 05'49" / 06'21" / 06'32" / 06'33" / 06'37" / 07'48" / 38'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+05'42") | 143 / 7143 |
| 9 | | 08'54" (+03'06") | 0 / 7144 |
| 10 | | 14'57" (+09'09") | 0 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.22 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'49" | 00:12'42" |
| 3 | 06'21" | 00:19'03" |
| 4 | 06'32" | 00:25'35" |
| 5 | 06'33" | 00:32'08" |
| 6 | 06'37" | 00:38'45" |
| 7 | 07'48" | 00:46'33" |
| 7.1 | 38'19" | 00:52'07" |
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