曾昭忠 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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10.5 km | 00:49:10 | 04:40/km

日期: 2020-03-11 17:11 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'26" / 04'49" / 04'49" / 04'46" / 04'28" / 04'29" / 04'38" / 04'13" / 04'08" / 03'50" / 06'51" /

3月累積里程 : 196.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱鳥旗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'49"	00:10'15"
3	04'49"	00:15'04"
4	04'46"	00:19'50"
5	04'28"	00:24'18"
6	04'29"	00:28'47"
7	04'38"	00:33'25"
8	04'13"	00:37'38"
9	04'08"	00:41'46"
10	03'50"	00:45'36"
10.5	06'53"	00:49'14"

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