6.7 km | 00:42:52 | 06:25/km日期: 2020-03-11 17:21 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'24" / 06'29" / 06'29" / 06'17" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 670 / 6670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.88 km 迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'24" | 00:19'39" |
4 | 06'29" | 00:26'08" |
5 | 06'29" | 00:32'37" |
6 | 06'17" | 00:38'54" |
6.7 | 05'56" | 00:42'53" |