柳生劍影 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

日期: 2020-03-11 19:00 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'14" / 05'15" / 05'12" / 05'27" / 05'38" / 05'24" / 05'54" / 05'45" / 05'28" / 09'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 229.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 呂理用和其他 5 人說推

·

Anita 😱😱😱😱

2020-03-12 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'14"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'12"	00:21'31"
5	05'27"	00:26'58"
6	05'38"	00:32'36"
7	05'24"	00:38'00"
8	05'54"	00:43'54"
9	05'45"	00:49'39"
10	05'28"	00:55'07"
10.0	09'05"	00:55'18"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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