7.2 km | 04:31:09 | 37:29/km日期: 2020-03-08 08:28 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 25'02" / 46'53" / 39'06" / 51'36" / 30'39" / 39'13" / 32'49" / 25'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'02" | 00:25'02" |
| 2 | 46'53" | 01:11'55" |
| 3 | 39'06" | 01:51'01" |
| 4 | 51'36" | 02:42'37" |
| 5 | 30'39" | 03:13'16" |
| 6 | 39'13" | 03:52'29" |
| 7 | 32'49" | 04:25'18" |
| 7.2 | 25'12" | 04:31'09" |
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