宏陽蔡 2020/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.9 km | 00:45:06 | 06:31/km

日期: 2020-03-24 17:09 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'38" / 06'37" / 06'27" / 06'18" / 06'12" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'37"

(14'05")

06'37" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'42")

06'37" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'26"

(27'09")

06'26" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'18"

(33'27")

06'18" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 85.88 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'38"	00:13'04"
3	06'37"	00:19'41"
4	06'27"	00:26'08"
5	06'18"	00:32'26"
6	06'12"	00:38'38"
6.9	05'55"	00:44'05"

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