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    Cheng Leon 新竹
    ID 167381
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    Cheng Leon 
    3.0 km | 00:15:41 | 05:18/km
    日期: 2020-03-18 19:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 160
    Pace: 05'24" / 05'24" / 05'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22"1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'46")
    		05'24" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'55"  (15'41")
    		05'11" 949 / 2949
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 25.48 km Mizuno Wave Shadow 3E 累積 : 106.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'24"00:10'48"
    2.905'10"00:15'43"

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