8.4 km | 02:51:19 | 20:16/km日期: 2020-03-14 08:51 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1233 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 07'06" / 10'28" / 21'44" / 47'57" / 66'58" / 20'38" / 25'17" / 06'08" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+14'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'55" (+32'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'37" (+35'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'37" (+14'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'16" (+19'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 445 / 8445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.57 km 
Nike Zoom Fly 3 (New) 累積 :
185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 10'28" | 00:17'34" |
| 3 | 21'44" | 00:39'18" |
| 4 | 47'57" | 01:27'15" |
| 5 | 66'58" | 02:34'13" |
| 6 | 20'38" | 02:54'51" |
| 7 | 25'17" | 03:20'08" |
| 8 | 06'08" | 03:26'16" |
| 8.4 | 05'05" | 03:28'32" |
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