Pi-Hung Hsiang 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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15.8 km | 01:27:21 | 05:31/km

日期: 2014-09-23 00:18 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'39" / 05'43" / 05'47" / 00'59" /

香港

Pi-Hung Hsiang

·

傷後復出，入秋了，跑起來很舒服，但錶帶卻斷了:~~

9月累積里程 : 44.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

fattyeddie, Shui Shing Tommy Wong 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'55"	00:11'23"
3	05'52"	00:17'15"
4	05'47"	00:23'02"
5	05'45"	00:28'47"
6	05'49"	00:34'36"
7	05'45"	00:40'21"
8	05'49"	00:46'10"
9	05'48"	00:51'58"
10	05'53"	00:57'51"
11	05'49"	01:03'40"
12	05'43"	01:09'23"
13	05'39"	01:15'02"
14	05'43"	01:20'45"
15	05'47"	01:26'32"
15.8	00'59"	01:27'21"

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