11.5 km | 05:12:31 | 27:05/km日期: 2020-03-12 08:34 - 總爬升: 627 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 25'12" / 25'32" / 28'01" / 18'59" / 45'28" / 23'03" / 35'07" / 38'22" / 16'08" / 19'04" / 22'00" / 29'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'12" | 00:25'12" |
| 2 | 25'32" | 00:50'44" |
| 3 | 28'01" | 01:18'45" |
| 4 | 18'59" | 01:37'44" |
| 5 | 45'28" | 02:23'12" |
| 6 | 23'03" | 02:46'15" |
| 7 | 35'07" | 03:21'22" |
| 8 | 38'22" | 03:59'44" |
| 9 | 16'08" | 04:15'52" |
| 10 | 19'04" | 04:34'56" |
| 11 | 22'00" | 04:56'56" |
| 11.5 | 29'07" | 05:12'31" |
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