3.7 km | 00:32:56 | 09:00/km日期: 2020-03-13 19:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 11'20" / 08'46" / 08'54" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+03'54") | 657 / 3657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E(黃藍) 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 08'46" | 00:20'06" |
| 3 | 08'54" | 00:29'00" |
| 3.7 | 11'35" | 00:36'37" |
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