9.4 km | 00:40:11 | 04:17/km日期: 2020-03-19 11:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'19" / 04'16" / 04'23" / 04'17" / 04'18" / 04'16" / 04'13" / 04'15" / 04'14" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'14") | 375 / 9375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'16" | 00:08'35" |
| 3 | 04'23" | 00:12'58" |
| 4 | 04'17" | 00:17'15" |
| 5 | 04'18" | 00:21'33" |
| 6 | 04'16" | 00:25'49" |
| 7 | 04'13" | 00:30'02" |
| 8 | 04'15" | 00:34'17" |
| 9 | 04'14" | 00:38'31" |
| 9.4 | 04'28" | 00:40'12" |
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