粘明郎 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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15.9 km | 01:29:55 | 05:38/km

日期: 2014-09-07 16:41 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'13" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'54" / 05'39" / 05'28" / 09'41" /

9月累積里程 : 103.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邱昱賓, 邱小維和其他 9 人說推

·

許修嘉不累嗎

2014-09-07 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'13"	00:15'52"
4	05'14"	00:21'06"
5	05'20"	00:26'26"
6	05'16"	00:31'42"
7	05'19"	00:37'01"
8	05'15"	00:42'16"
9	05'18"	00:47'34"
10	05'24"	00:52'58"
11	05'22"	00:58'20"
12	05'24"	01:03'44"
13	05'54"	01:09'38"
14	05'39"	01:15'17"
15	05'28"	01:20'45"
15.9	09'41"	01:29'55"

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