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 |  17.0 km | 01:41:21 | 05:57/km日期: 2011-09-21 16:50 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1118 Cal Pace: 06'01" / 05'49" / 06'02" / 05'27" / 05'31" / 05'42" / 05'45" / 05'59" / 09'07" / 05'58" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'42" / 05'24" / 05'23" / 06'06" / 16'40" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 宜蘭俞大偉  · 留言 平日路線一直卡在傳藝這邊也不是辦法 所以傍晚就下定決心一定要跑到海邊 起步後就以輕鬆的感覺跑著 加上天氣陰涼 跑起來非常舒服 就很順暢的跑到海邊折返 折返後一樣以輕鬆的感覺跑回去 呼~總算突破這個傳藝障礙了 ya~^^ 9月累積里程 : 204.07 km M1 上傳 | 13 years ago
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