3.1 km | 00:33:14 | 10:42/km日期: 2020-03-21 16:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 12'41" / 10'22" / 10'58" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+01'12") | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
7.41 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 10'22" | 00:23'03" |
| 3 | 10'58" | 00:34'01" |
| 3.1 | 11'07" | 00:35'12" |
留言 
