2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kuala Lumpur
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10.1 km | 01:06:34 | 06:34/km

日期: 2014-09-08 18:10 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 547 Cal

Pace: 06'47" / 06'33" / 06'57" / 06'07" / 05'55" / 06'50" / 06'55" / 05'59" / 07'40" / 05'55" / 07'18" /

Basic Run

9月累積里程 : 120.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Siew Lian, 权和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'33"	00:13'20"
3	06'57"	00:20'17"
4	06'07"	00:26'24"
5	05'55"	00:32'19"
6	06'50"	00:39'09"
7	06'55"	00:46'04"
8	05'59"	00:52'03"
9	07'40"	00:59'43"
10	05'55"	01:05'38"
10.1	07'15"	01:06'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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