蚊子(JO愛兆) 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

20.0 km | 03:18:13 | 09:54/km

日期: 2014-09-08 06:02 - 總爬升: 1006 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'11" / 08'28" / 07'25" / 07'52" / 08'06" / 08'18" / 07'54" / 08'03" / 08'41" / 10'06" / 07'59" / 08'37" / 08'05" / 11'51" / 08'53" / 07'04" / 07'36" / 07'27" / 08'44" / 11'08" / 06'45" / 06'20" / 06'31" / 05'57" / 220'00" /

台中

蚊子(JO愛兆)

葉葉 (JO愛兆東勢夜跑) 和 dayso 說推

·

大雪山15k到35k！有猴子耶！

9月累積里程 : 130.57 km

Android - HTC HTC_Desire_200 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 許琴龍和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

蚊子(JO愛兆) 是我瘋妹妹報的!

2014-09-12 14:01 ·

penny 合歡山耶！加油呦！

2014-09-13 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'28"	00:16'39"
3	07'25"	00:24'04"
4	07'52"	00:31'56"
5	08'06"	00:40'02"
6	08'18"	00:48'20"
7	07'54"	00:56'14"
8	08'03"	01:04'17"
9	08'41"	01:12'58"
10	10'06"	01:23'04"
11	07'59"	01:31'03"
12	08'37"	01:39'40"
13	08'05"	01:47'45"
14	11'51"	01:59'36"
15	08'53"	02:08'29"
16	07'04"	02:15'33"
17	07'36"	02:23'09"
18	07'27"	02:30'36"
19	08'44"	02:39'20"
20	11'08"	02:50'28"
21	06'45"	02:57'13"
22	06'20"	03:03'33"
23	06'31"	03:10'04"
24	05'57"	03:16'01"
24.3	06'18"	03:18'13"

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