4.2 km | 00:25:43 | 06:06/km日期: 2020-03-18 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'07" / 06'05" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'09" | 00:12'19" |
| 3 | 06'07" | 00:18'26" |
| 4 | 06'05" | 00:24'31" |
| 4.2 | 05'44" | 00:25'43" |
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