JusTing 2014/09/08 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.1 km | 00:59:58 | 05:57/km

日期: 2014-09-08 17:15 - 地點: 演藝廳後方運動公園 - 天氣: after raining - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'22" / 05'42" / 05'47" / 06'06" / 05'54" / 06'13" / 06'09" / 06'12" / 06'03" / 06'07" / 05'48" /

高雄

JusTing

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今天女兒陪跑！

9月累積里程 : 167.72 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 鐘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'42"	00:11'04"
3	05'47"	00:16'51"
4	06'06"	00:22'57"
5	05'54"	00:28'51"
6	06'13"	00:35'04"
7	06'09"	00:41'13"
8	06'12"	00:47'25"
9	06'03"	00:53'28"
10	06'07"	00:59'35"
10.1	05'47"	00:59'58"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"