9.4 km | 00:54:39 | 05:49/km日期: 2014-09-06 19:33 - 地點: 屯門西 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 06'28" / 06'30" / 05'49" / 05'56" / 04'23" / 06'54" / 05'34" / 05'31" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'29") | 384 / 9384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'28" | 00:12'11" |
| 3 | 06'30" | 00:18'41" |
| 4 | 05'49" | 00:24'30" |
| 5 | 05'56" | 00:30'26" |
| 6 | 04'23" | 00:34'49" |
| 7 | 06'54" | 00:41'43" |
| 8 | 05'34" | 00:47'17" |
| 9 | 05'31" | 00:52'48" |
| 9.4 | 04'51" | 00:54'40" |
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