5.4 km | 00:35:09 | 06:28/km日期: 2020-03-21 07:46 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'48" / 06'29" / 06'13" / 06'27" / 06'55" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'52") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'29" | 00:12'17" |
| 3 | 06'13" | 00:18'30" |
| 4 | 06'27" | 00:24'57" |
| 5 | 06'55" | 00:31'52" |
| 5.4 | 07'39" | 00:35'09" |
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