柳生劍影 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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16.2 km | 01:46:21 | 06:33/km

日期: 2020-03-21 16:13 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 44%

Pace: 06'04" / 05'59" / 06'14" / 06'18" / 06'11" / 06'03" / 06'15" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'21" / 06'40" / 06'40" / 06'51" / 06'53" / 06'44" / 19'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 229.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂理用, 李嫻嫻和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'59"	00:12'03"
3	06'14"	00:18'17"
4	06'18"	00:24'35"
5	06'11"	00:30'46"
6	06'03"	00:36'49"
7	06'15"	00:43'04"
8	06'30"	00:49'34"
9	06'16"	00:55'50"
10	06'13"	01:02'03"
11	06'21"	01:08'24"
12	06'40"	01:15'04"
13	06'40"	01:21'44"
14	06'51"	01:28'35"
15	06'53"	01:35'28"
16	06'44"	01:42'12"
16.2	20'10"	01:46'22"

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