6.0 km | 00:34:36 | 05:45/km日期: 2020-03-19 20:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 06'05" / 05'43" / 05'57" / 05'31" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'13" (+01'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+01'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+01'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+01'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'42" (+01'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+01'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'51" (+01'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'42" (+01'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'19" (+00'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'31" (+00'54") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'37" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'33" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.77 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 05'31" | 00:29'30" |
| 6 | 05'05" | 00:34'35" |
| 6.0 | 03'42" | 00:34'37" |
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