Jon De Leon (USA) 2010/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 01:06:42 | 06:40/km

日期: 2010-11-20 16:22 - 卡路里: 728 Cal

Pace: 05'47" / 05'34" / 05'35" / 05'47" / 07'01" / 06'23" / 07'58" / 09'49" / 05'23" / 05'41" / 01'45" /

11月累積里程 : 9.98 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	05'35"	00:16'56"
4	05'47"	00:22'43"
5	07'01"	00:29'44"
6	06'23"	00:36'07"
7	07'58"	00:44'05"
8	09'49"	00:53'54"
9	05'23"	00:59'17"
10	05'41"	01:04'58"
10.0	-99'-43"	01:06'42"

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