謝耀德 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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10.0 km | 01:05:28 | 06:31/km

日期: 2014-09-07 18:06 - 地點: 芳苑工業區 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'55" / 06'15" / 06'15" / 06'23" / 06'41" / 06'40" / 06'55" / 07'02" / 06'59" / 30'46" /

9月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 曾少均和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'55"	00:11'30"
3	06'15"	00:17'45"
4	06'15"	00:24'00"
5	06'23"	00:30'23"
6	06'41"	00:37'04"
7	06'40"	00:43'44"
8	06'55"	00:50'39"
9	07'02"	00:57'41"
10	06'59"	01:04'40"
10.0	30'46"	01:05'28"

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